Τα σημάδια της κατάθλιψης

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική ασθένεια που χτυπά ύπουλα. Τα συμπτώματά της δεν είναι ευδιάκριτα από την πρώτη στιγμή.

Γι αυτό προσέξτε πολύ ειδικά αν διαπιστώνετε στον εαυτό σας:


* Παρατεταμένη θλίψη, απαισιοδοξία και απελπισία.
* Ανορεξία και χάσιμο βάρους.
* Μειωμένη ενεργητικότητα.
* Αδιαφορία για πράγματα και δραστηριότητες ακόμη και για το σεξ.
* Αισθήματα ενοχής.
* Μειωμένη αυτοεκτίμηση.
* Προβλήματα συγκέντρωσης.
* Δυσκολία στη λήψη αποφάσεων.
* Διαταραχές στον ύπνο.
* Αυτοκαταστροφικές σκέψεις.
* Επίμονα σωματικά συμπτώματα πχ. Πονοκέφαλοι, πεπτικό σύστημα, χρόνιοι πόνοι και γενικά διαταραχές που δεν υποχωρούν εύκολα στις συνήθεις θεραπείες.






zougla.gr